동기 관리/목표 관리

동기관리



동기는 사람을 어떤 방향으로 행동을 하도록 만드는 힘을 의미합니다. 만약 여러분이 아주 좋은 목표와 행동계획을 가지고 있고, 이를 실행하는데 도움이 될 전략이 있다고 할지라도 여러분 자신에게 동기가 없다면, 이것은 무의미해집니다. 다음은 여러분이 자신에게 동기를 부여할 수 있는 방법입니다.



- 당신의 가장 큰 동기를 찾아내세요.

당신의 동기가 부정적이지나 않은지 걱정하지 마세요.

그것이 정직하다면 좋은 출발점입니다. 그러나 만약 당신의 동기가 너무 부정적이라면, 그것이 긍정적으로 자리잡도록 노력하세요 .



- 발견하고 탐구하는 것에 대한 여러분의 감각을 일깨우세요.

대학에서의 공부는 자발성에서 시작합니다. 여러분의 학업에서 발견하고 탐구하는 스스로의 본능이 살아날 수 있도록 노력해 보세요.



- 자신의 학습과정과 결과에 대해 책임지는 자세를 지니세요.

대학에서 공부의 대한 책임은 전적으로 여러분이 지는 것입니다. 여러분은 이제 자유를 가진 대신 그 결과에 대한 책임을 지셔야 합니다.



- 학습에서 자신감, 유능감, 자율성을 가지고 여러 어려움에 직면하세요.

공부를 하면서 때로는 어렵고 힘들 때도 있습니다. 정면으로 맞서세요.



- 실패가 성공이 될 수 있음을 깨달으세요.

고장난 라디오가 어떻게 하니까 안고쳐지더라는 것도 고쳐지는 방법을 배운 것 만큼 가치있는 일입니다.



- 자신이 목표를 달성했을 때는 스스로에게 마음껏 축하해주세요.





목표관리



1. 단계별로 목표를 수립하세요.

목표는 가능한 한 단기, 장기 등으로 나누어서 세우는 것이 좋습니다. 목표를 위계화 하는 것이 계획을 수립하는데도 좋으며, 자신의 진행상황을 파악하기에도 좋습니다.

장기 목표 : IBM 같은 컴퓨터 회사에 들어가 시스템 전문가가 되는 것.

단기 목표 : 자신의 올해 학점을 관리하는 것

TOEIC 점수를 올해 내에 750점까지 획득하기

컴퓨터 프로그램(Visual C++) 배우기.





2. 자신에게 맞는 목표를 수립하세요.

- 나에게 가치 있는 목표인가?

목표를 세우는 본인이 해 볼만한 가치가 있다고 느끼는 계획을 세워야 합니다. 만약, 자신에게는 재미나 가치가 없는 가치라면 지속적으로 그 목표에 동기를 가지기 힘듭니다.



- 실현가능성이 있는가?

아무리 좋은 목표라도 실현 가능성이 없다면 오히려 다음 계획들을 세우거나 현재 있는 다른 계획들을 달성하는 데에도 부정적인 영향을 미치게 됩니다. 계획을 세울 때 반드시 현실적인지를 따져보세요.

예를 들어 자신의 영어 실력이 낮은 상태에서 올해 내로 TOEIC 950점을 목표로 한다거나, 도저히 시간이 없는데 컴퓨터 프로그램을 배운다거나 이런 식으로 계획을 세운다면, 오히려 본인에게 스트레스만 주게 됩니다.



- 단기적인 목표가 구체적인가?

목표가 명확하고 구체적으로 세워져야 목표를 이룰 수 있는 가능성이 높아집니다. 도전적인 목표를 세우는 것은 좋지만 추상적인 목표는 계획을 세워 실행하는데 도움이 되지 않습니다.

예를 들어 ‘영어능력을 향상시킨다’ 보다는 ‘올해 10월까지 TOEIC 시험에서 750점 이상을 받는다’ 혹은 ‘7월까지 Word Smart 단어를 모두 암기한다’는 것이 훨씬 더 구체적이며 좋은 계획입니다.





3. 세부적인 활동내용을 계획하고 그 우선 순위를 정하세요.

예를 들어 올해 내에 TOEIC 시험에서 750점 이상을 받기로 결심했다면, 관련된 목표를 달성하기 위한 구체적인 활동을 계획해야 합니다. 예를 들어 TOEIC학원을 수강하고, 스터디그룹을 조직하여 공부하고, 부족한 어휘를 보충하기 위해 단어집을 사서 외워야 할 수도 있습니다.

중요한 것은 이러한 활동계획들에 우선 순위를 정해 자기가 사용 가능한 시간들에 알맞게 배분하는 작업입니다. 이 부분의 실제 연습은 다음 장에 있을 시간관리 기술과 연결시켜 보세요.





4. 끊임없이 점검하고, 평가하세요.

여러분 가운데 상당수는 실제로 이와 비슷하게 목표를 설정하고 자신의 활동을 계획해 본 경험이 있을 것입니다. 그러나 대부분 며칠을 지속하지 못하고 포기하거나 깨끗이 잊어버리게 되었을 것입니다.

가장 중요한 것은 끊임없이 자신의 목표와 계획, 그리고 행동을 점검하고 평가해보는 일입니다. 화장실, 책상 앞, 다이어리 제일 앞과 같이 가장 잘 보이는 곳에 당신의 목표와 계획을 볼 수 있게 붙여놓으세요.

이런 과정을 몇 번 인내심있게 수행하여 단기계획을 이루어 나간다면, 그 성공경험이 당신을 더 많은 계획들을 성공적으로 이끌어 나가는데 자양분이 될 것입니다.


출처 : http://www7.skku.ac.kr/cyber/study_2.htm